Drodzy Uczniowie, Szanowni Rodzice - czas izolacji to trudna sytuacja dla Nas wszystkich. Stan epidemii wywołuje w nas uczucia takie jak lęk, stres i niepewność. W tym trudnym okresie mogą pojawiać się różne emocje, pytania i wątpliwości. Chociaż każde dziecko inaczej radzi sobie z takimi emocjami, to w obliczu nauczania zdalnego i izolacji od rówieśników, teraz bardziej niż kiedykolwiek dzieci muszą czuć wsparcie najbliższych.
Oto 5 wskazówek, jak wspierać dzieci w tym trudnym czasie:
1. Bądź spokojny
Rodzice powinni spokojnie rozmawiać ze swoimi dziećmi o zaistniałej sytuacji i zagrożeniu. Należy zapewnić swoje dziecko, że choroba wywołana koronawirusem przebiega na ogół łagodnie, szczególnie u dzieci i młodzieży. Należy również pamiętać, że wiele objawów COVID-19 można leczyć. Warto przypomnieć dzieciom, że są rzeczy, które możemy zrobić, aby zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim najbliższym: często myć ręce, nie dotykać twarzy i zostać w domu. Pamiętajmy, że dzieci wyczuwają nasz niepokój, a nie wiedząc czego się boją, boją się jeszcze bardziej.
2. Trzymaj się rutyny
Dzieci potrzebują rutyny. Dużym wsparciem dla naszych dzieci będzie zapewnienie przewidywalnego dnia i jasnych wytycznych. Najlepiej zaplanować ich dzień tak, aby najpierw zacząć od obowiązków (szkolnych i domowych), a następnie przeznaczyć czas na zabawę. W przypadku rodziców, którzy nie są w stanie nadzorować swoich pociech w ciągu dnia, najlepiej opracować harmonogram (grafik) i wywiesić go w widocznym miejscu.
3. Pozwól dziecku odczuwać emocje
Wraz z zamkniętymi placówkami edukacyjnymi, odwołano szkolne zajęcia dodatkowe, w których dzieci uczestniczyły na co dzień i które przynosiły im radość (uprawianie sportu, zabawy na świetlicy, zajęcia kreatywne). Z tego powodu dzieci mogą odczuwać smutek i żal. Pozwólmy naszym dzieciom na odczuwanie togo rodzaju emocji. Wspierajmy i okazujmy zrozumienie dla ich smutku i złości z powodu strat, które odczuwają. W ten sposób okazujemy im empatię i zrozumienie.
4. Sprawdź, jakie informacje docierają do Twoich dzieci
W mediach krąży wiele nieprawdziwych informacji na temat koronawirusa. Sprawdź, co usłyszało Twoje dziecko lub co uważa, za prawdę. Dowiedz się, co Twoje dziecko już wie. Jeśli dzieci mają pytania, na które nie znasz odpowiedzi, możecie wspólnie poszukać informacji korzystając z wiarygodnych źródeł.
5. Stwórz okazje do wspólnego spędzania czasu
W przeżywaniu trudnych emocji bardzo ważna jest równowaga między rozmową o naszych emocjach, a zapewnieniem rozrywki, która pozwoli odwrócić uwagę od docierających zewsząd niepokojących informacji. Zaplanuj wspólny czas z dzieckiem - doskonale sprawdzą się tu gry planszowe, rodzinne zabawy typu kalambury, wspólne gotowanie.
Więcej informacji i wskazówek można znaleźć klikając w poniższy link:
https://rodzice.fdds.pl/wiedza/jak-rozmawiac-z-dzieckiem-o-niepokojacej-sytuacji-zwiazanej-z-koronawirusem/